for-successfor-success
ramona@forsuccess.ro
Articole

Relatiile bune ne prelungesc viata si ne imbunatatesc sanatatea

John Gottman (daca n-ai auzit de el, atunci e momentul :)) poate prezice cu o acuratete de 90% daca un cuplu va divorta sau nu la un moment dat in viitor, analizandu-le o scurta conversatie pe un subiect conflictual.

Mai stii cand ai invatat ca atunci cand dai feedback, proportia sa fie 5:1? Adica 5 lucruri pozitive pentru 1 negativ, pentru a avea sanse ca acel feedback sa fie acceptat.

Pai, cam asa e si in relatii. Intr-o situatie conflictuala, musai sa fie de cinci ori mai mult umor, afectiune, interes, conexiune decat dezamagire, furie, negativitate.

Partea faina e ca, daca nu se intampla acest lucru, poti face ceva pentru a imbunatati aceasta proportie: exista un “triunghi” magic format din CALMITATE (pentru a putea fi empatic si nu a intra in defensiva sau atac), INCREDERE (partenerii se gandesc la beneficiile amandorura, nu doar ale lor personale) si ANGAJAMENT (in momentele de rascruce, cand partenerul este ostil, iritabil sau distant emotional, il pretuiesti si esti recunoscator ca il ai in viata ta). Si inca ceva: startul discutiei da tonul.

Intrebare la care nu am gasit raspuns: ce e mai bine, sa fii intr-un cuplu stabil, dar nefericit, sau sa divortezi?

Gasesti aici prezentarea TEDx a lui John Gottman, pentru mai multe detalii:

Citeste mai mult
O Comentarii
Articole

Cand nu mai poti, mai poti putin?!

“Un atlet de performanta care parcurge o distanta lunga invata sa se bazeze pe “avantul sau secundar” (“AL DOILEA AVANT”). Alearga pana cand e obosit, epuizat. Dar nu se opreste acolo. Alergatorul de nivel mediu se da batut, insa alergatorul de performanta stie ca, TRECAND PESTE UN ANUMIT PRAG DE DURERE, se va bucura de un “avant secundar”. Omul care nu se straduieste suficient de mult cat sa beneficieze de acest “avant secundar”, nu va sti niciodata cat de multe poate realiza.” – John Maxwell, “Meditati! Teme de gandire pentru lideri”


Similara, de data aceasta cu procente, este REGULA CELOR 40%, pe care se bazeaza marina americana: cand mintea iti spune ca nu mai poti, ca esti extenuat, ti-ai atins doar 40% din potential … deci mai ai un rezervor de energie de 60%!

E valabil in orice domeniu, profesional sau personal.

Citeste mai mult
O Comentarii
Articole

Lectii de leadership de la gastele salbatice

Stiinta a descoperit de ce gastele zboara in formatie de V (“Dezvolta liderii din jurul tau” – John Maxwell):

  • Atunci cand o pasare bate din aripi, creeaza un curent de aer care o inalta pe cea aflata imediat in spatele ei. Astfel, zburand in stol, eficienta este cu cel putin 71% mai mare decat daca fiecare pasare ar zbura singura. Oricat de frumosi, talentati si ambitiosi am fi, si noi avem nevoie de o echipa pentru a ajunge mai usor si mai departe.
  • Atunci cand o gasca iese din formatie, simte imediat cat de greu este sa mearga mai departe si revine in formatie. Sistemele sunt create pentru a ne usura munca.
  • Atunci cand gasca din fruntea formatiei oboseste, se duce in coada stolului si o alta gasca se pozitioneaza in varful V-ului. Sunt oameni in echipa care muncesc mai mult decat altii, insa dupa un timp trebuie redistribuite sarcinile, pentru ca ei obosesc sau devin demotivati.
  • Gastele gagaie din spate pentru a le incuraja pe cele din fata sa pastreze viteza. Cu totii avem nevoie de incurajare constanta, nu doar de la lider.
  • Daca o gasca se imbolnaveste sau este ranita de vreun glonte si cade, alte doua gaste ies din formatie si coboara in zbor dupa ea ca s-o ajute si s-o ocroteasca, pana este in stare din nou sa zboare sau pana moare. Atunci cand un coleg nu are rezultatele dorite, liderul ar trebui sa ii acorde timp si resurse pentru a-si reveni, pentru ca intr-o echipa membrii se sustin reciproc.
Citeste mai mult
O Comentarii
Articole

Ce facem cu colegii care au rezultate slabe?

Una dintre cele mai grele decizii cu care se confrunta un lider este legata de cei care au rezultate slabe. Daca nu rezolva situatia, vor fi afectate:

  • Abilitatea organizatiei de a realiza ce si-a propus
  • Moralul celor care au cele mai bune rezultate
  • Propria credibilitate
  • Propria imagine si eficienta potentiala a celor cu rezultate slabe

Pentru a afla cum sa procedeze in acest caz, un lider trebuie sa-si puna intrebarea: “Persoana aceasta ar trebui instruita, transferata sau eliminata?”

Instruirea este adesea cea mai benefica. Este si mai economic sa perfectionezi un angajat decat sa pornesti de la zero cu o persoana noua.

Uneori, se dovedeste ca rezultatele slabe ale unui angajat se datoreaza faptului ca i se cere sa faca o munca nepotrivita cu talentele si abilitatile lui. Daca angajatul are o atitudine buna si dorinta de a avea bune rezultate, atunci el poate fi transferat. (nota mea: chiar pe aceeasi pozitie, angajati neperformanti intr-o unitate bancara au inflorit in alta, datorita echipei de acolo sau a profilului lor personal, exemplu vanzator fara profil natural de hunter se simte mai bine intr-o unitate cu vad)

A elimina un angajat este una dintre cele mai dure decizii pentru un lider, dar si importanta. De fapt, a indeparta dintr-o organizatie niste angajati cu slabe rezultate este la fel de important ca si a gasi unii buni. Eliminarea unui angajat slab aduce beneficii si organizatiei, si colegilor, iar in acelasi timp ii ofera celui eliminat sansa sa-si reevalueze potentialul si sa-si gaseasca un loc si un post unde sa aiba sorti de izbanda. (nota mea: am cunoscut o fosta angajata in sistemul bancar care a esuat la departamentul de logistica al unei fabrici, a fost data afara de acolo si si-a gasit de lucru in domeniul care i potrivea cel mai bine: vanzari, devenind happy).

Poti invata mai multe despre leadership din cartea lui John Maxwell “Dezvolta liderii din jurul tau”.

Citeste mai mult
O Comentarii
Articole

Daca tu crezi in visul tau, continua!

  • Ramona Radu
  • January 18, 2018

Am gasit undeva aceste exemple reale despre oameni foarte buni in meseria lor care avusesera destule motive sa renunte la inceputul carierei, dar nu au facut-o, spre norocul nostru. Ei sunt un model pentru noi si un indemn sa mergem in directia visului nostru chiar daca suntem singurii care credem in el si chiar daca esuam de mai multe ori:

 

“Van Gogh a vândut un singur tablou pe perioada vieţii lui. Şi acesta surorii lui, pe un preţ infim. Asta nu l-a oprit, însă, să picteze peste 800 de tablouri.

In 1954, Jimmy Denny, managerul lui Grand Ole Opry, l-a concediat pe Elvis Presley după un singur concert. I-a spus: “Nu vei ajunge nicăieri, fiule. Mai bine te-ai întoarce la condus camioane”.

Beethoven a fost considerat de către profesorii săi fără nicio şansă ca şi compozitor. Nu i-a ascultat însă, şi a compus 5 dintre cele mai bune simfonii ale sale fiind complet surd.

Albert Einstein nu a vorbit până la 4 ani şi nu a citit până la 7. Una din profesoare l-a descris ca fiind “încet la minte, nesociabil şi pierdut pentru totdeauna în vise prosteşti”. A fost exmatriculat de la şcoală şi a pierdut admiterea la Politehnica de la Zurich. Totuşi, a învăţat să vorbească, să citească şi chiar să facă puţină mate, nu?

Michael Jordan şi Bob Cousy au fost daţi afară din echipa de baschet a liceului. Jordan spunea: ” Am eşuat de nenumărate ori în viaţă. De aceea am reuşit.”

Un expert spunea despre Vince Lombardi că: “Posedă cunoştinţe despre fotbal minime şi o totală lipsă de motivaţie.”

In 1944, Emmeline Snively, directoarea unei agenţii de moddeling, i-a spus modelei aspirante Norma Jean Baker, “Mai bine ai învăţa să fii secretară sau ţi-ai găsi un soţ”. Sunt sigură că ştiţi că Norma Jean a devenit Marilyn Monroe. Acum, cine are habar cine a fost Emmeline Snively?

Winston Churchill a rămas repetent când era pe clasa a 6-a. De fiecare dată când a candidat a fost înfrânt, până când a împlinit 62 de ani şi a devenit Prim Ministru. El a scris mai târziu: “Never give in, never give in, never, never, never, never – in nothing, great or small, large or petty – never give in except to convictions of honor and good sense. Never, Never, Never, Never give up.”

Sigmund Freud a fost huiduit pe scenă când şi-a prezentat pentru prima oară ideile comunităţii ştiinţifice din Europa. S-a întors la biroul lui şi a continuat să scrie.

Charles Darwin a renunţat la cariera în medicină şi către tatăl său i-a spus: “Nu-ţi pasă de nimic înafară de prins câini şi şobolani.” În biografia lui, Darwin a scris: “Am fost considerat de tatăl meu şi de toţi profesorii ca un băiat foarte obişnuit, de fapt chiar mai jos decât standardul mediu de inteligenţă.” Cu siguranţă, a evoluat.

Profesorii lui Thomas Edison spuneau despre el că “e prea prost ca să înveţe ceva”. A fost concediat de la primele două joburi ale sale, fiind considerat neproductiv. Ca inventator, a făcut 1000 de invenţii lipsite de succes, înainte de a reuşi să inventeze becul. Întrebat de un reporter cum s-a simţit să eşueze de 1000 de ori, Edison a spus: “Nu am eşuat de 1000 de ori. Becul a fost o invenţie cu 1000 de paşi.”

Walt Disney a fost concediat de editorul unui ziar, pe motiv că nu are imaginaţie şi idei bune. A dat faliment de mai multe ori până să construiască Disney Land-ul. Dealtfel, propunerea parcului a fost refuzată pe motiv că nu ar atrage pe nimeni.

La 21 de ani, actriţei franceze Jeanne Maureau i s-a spus de către un director de casting că are capul prea curbat, că nu e destul de frumoasă şi că nu e îndeajuns de fotogenică pentru a face un film. A respirat adânc şi şi-a zis: “În regulă. Atunci cred că trebuie să fac totul în felul meu”. După ce a făcut 100 de filme, în 1997 a primit premiul Academiei Europene de Film pentru Realizările de-a lungul Activităţii.

Charlie Chaplin a fost iniţial refuzat de către studiourile din Hollywood, pantomima sa fiind considerată un nonsens.

Profesoara lui Enrico Caruso i-a spus acestuia că n-are voce şi că nu poate să cânte deloc. Părinţii vroiau ca el să devină un inginer.

Când Pablo Casals a împlinit 95 de ani, un reporter l-a întrebat “Domnule Casals, aveţi 95 de ani şi sunteţi unul dintre cei mai mari violoncenlişti din toate timpurile. De ce încă mai exersaţi 6 ore pe zi?” Domnul Casals i-a răspuns: “Pentru că încă mai cred că fac progrese.””

Citeste mai mult
O Comentarii
Articole

De ce sa nu fii antreprenor

Aproximativ 3% dintre romani sunt antreprenori, foarte multi dintre ei castigand din afacere la fel cat ar fi castigat ca salariat in alta companie.

Doar 1% dintre companiile romanesti genereaza peste 60% din cifra de afaceri la nivel national! (studiu al CITR Group) sursa: adevarul.ro

Si atunci de ce atat de multi romani viseaza la afacerea lor?

  • Pentru ca nu stiu care este realitatea. Cati cunosc aceste cifre? Cati stiu ca durata de viata a unei companii este in medie sub 10 ani, iar daca in acesti 10 ani castigi lunar doar echivalentul unui salariu, esti dispus sa nu iti mai recuperezi investitia?
  • Pentru ca sunt chemati la tot felul de prezentari in care li se promite ca pot castiga cat vor si intr-un timp foarte scurt. E adevarat, un procent foarte mic din afacerea respectiva castiga foarte foarte bine, dar din nou este vorba de un procent foarte mic si de multa munca in spate.
  • Pentru ca ajung la un nivel de mediocritate la care e normal sa se simta nefericiti, insa nu au nivelul de constientizare sa realizeze ca nu fuga din compania respectiva i-ar salva, ci dezvoltarea lor personala, asumarea responsabilitatii pentru ceea ce sunt.

Desigur, exista si multe avantaje in a fi antreprenor (cum de altfel exista avantaje in a fi angajat :)) si sunt sigura ca tu, cititorule, poti fi unul de succes, prin consecventa, pasiune, determinare, actiune! Prin acest articol vreau doar sa trag un semnal de alarma sa nu ne imbatam cu apa rece.

Citeste mai mult
O Comentarii
Articole

De ce cred in programul online “Invat sa dezvolt relatii”

  • admin
  • August 2, 2017

Un studiu Gallup arata ca, la nivel global, 70% dintre angajati nu sunt implicati in ceea ce fac la locul de munca. Se pare ca metodele traditionale de motivare au din ce in ce mai putin succes. Ceea ce pare sa functioneze insa, mai ales in randul tinerilor, este introducerea unor elemente de joc (= “gamificare”) in diverse procese organizationale.

Citeste mai mult
O Comentarii
1 2 3

CATEGORII

RECENT POST

Succesul tau este prioritatea mea!

Stabileste o intalnire

DESPRE NOI

Suntem o divizie a Digital Moments SRL, dedicata succesului tau personal si al echipei tale, prin oferirea de servicii personalizate de training, coaching, public speaking si team building.

Avem clienti atat persoane fizice, cat si juridice, iar programul nostru este flexibil.

ARTICOLE RECENTE

SERVICII

NE GASITI AICI

ramona@forsuccess.ro